Tag: นักวิ่งเทรลมือใหม่

?‍♂️?‍♀️นักวิ่งเทรลมือใหม่! วิ่งอย่างไรให้ไปได้สวย!!   ใคร ๆ ก็วิ่งได้ ใคร ๆ ก็ออกกำลังกายได้ แต่ละคนมีวิถีของการดูแลสุขภาพและการใช้ชีวิตไม่เหมือนกัน สำหรับวันนี้ พูดถึงการวิ่งเทรล เป็นประเภทการวิ่งที่มีจุดเด่นและกำลังนิยมมากในประเทศไทยและต่างประเทศ?   การวิ่งเทรล เป็นประเภทการวิ่งที่มีจุดเด่นและกำลังเป็นที่นิยมมากในประเทศไทยและต่างประเทศ กล่าวคือการวิ่งแนวธรรมชาติ ป่า เขา ที่มีความหลากหลาย มีความสูงชันของพื้นที่ มีทำเลที่ท้าทายนักวิ่ง ซึ่งนักวิ่งหลาย ๆ คนที่เคยวิ่งมาราธอน ได้ปรับเปลี่ยนทดลองวิ่งเทรล จนกลายเป็นว่า ติดอกติดใจ กันยกใหญ่ จัดซื้อจัดหาอุปกรณ์การวิ่งเทรล ค้นหาข้อมูล หรือสนามวิ่งกันอย่างสนุกเลย ลองมาดูข้อมูลบางเรื่องที่ Trailtation อยากแนะนำ เพื่อให้นักวิ่งเทรลได้สนุกกับการวิ่ง และให้ได้สุขภาพที่ดีไปพร้อม ๆ กัน..?  …

Read more

นักวิ่งมือใหม่! ไม่ต้องรีบ ทำไม่นั่นเหรอ!! ใคร ๆ ก็วิ่งได้ ใคร ๆ ก็ออกกำลังกายได้ แต่ละคนมีวิถีของการดูแลสุขภาพและการใช้ชีวิตไม่เหมือนกัน ส่วนใหญ่เรื่องการวิ่งหลัก ๆ แล้วมีไม่กี่แนว เช่นการวิ่งออกกำลังกายทั่วไป ในสวนสาธารณะ ถนน ประเภทนี้หากต้องการลงแข่งขันจะออกแนวมาราธอน ส่วนระยะทางก็ขึ้นอยู่กับกำลัง (แรง) แต่ละคน ที่สำคัญ ว่าจะวิ่งรับเหรียญ หรือถ้วย เพราะรับเหรียญก็แบบชิว ๆ แต่ถ้าต้องการถ้วยติดมือกลับบ้านด้วยละก็ ต้องทำการฝึกซ้อมเป็นเรื่องเป็นราวกันเลยทีเดียว สำหรับวันนี้ พูดถึงการวิ่งอีกประเภทหนึ่งที่เมืองไทยกำลังมาแรง ได้แก่ การวิ่งเทรล ส่วนใหญ่ การวิ่งเทรล จะวิ่งแนวธรรมชาติ ป่า เขา สวน ไร นา ฯลฯ…

Read more