Tag: นักวิ่งเทรล

หยุด! “ข้อเข่าเสื่อม” ก่อนวัย เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีกว่า!! Trailtation P/R (ประโยชน์ครบ จบที่คอลลาเจนไทพ์ทู (UC-II) – ได้ยินเสียงดังกรอบแกรบเวลาขยับเข่า หรือเคลื่อนไหว – รู้สึกว่าข้อเข่าขัด ๆ ตึงหรือฝืด ๆ เคลื่อนไหวได้ไม่เต็มที่ – ข้อยึด ติด เหยียดตัว งอเข่าได้ยาก – บางครั้งรู้สึกปวดเข่าเมื่อยืนนาน ๆ เดินมาก ๆ หรือขณะที่เดินขึ้นลงบันได ฯลฯ หากคุณเคยมีอาการเหล่านี้ อย่านิ่งนอนใจเด็ดขาด เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณจากร่างกายที่บ่งบอกว่า เข่าของคุณเริ่มเสื่อมแล้ว แต่หลายคนก็มักไม่ค่อยให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพข้อมากนัก ด้วยเข้าใจว่าข้อเสื่อมหรือข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคของคนสูงวัย ทั้งที่ความจริงแล้วคนหนุ่มสาวโดยเฉพาะวัยทำงานมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ได้เช่นกัน หากใช้งานข้อมากเกินพอดี ปัจจุบันคนไทยมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคข้อเสื่อม จากสถิติ…

Read more