สาวหน้าหวาน กับงานวิ่งเทรลครั้งแรก!

สาวหน้าหวาน กับงานวิ่งเทรลครั้งแรก!

สาวหน้าหวานจากพัทยา เดินทางร่วมงานวิ่งเทรลครั้งแรก The Waterfalls จ.นครนายก!

กิจกรรมที่ชอบ!

     ตั้งแต่เด็กๆ เป็นเด็กตัวเล็ก เล่นกีฬาไม่เก่ง สู้เพื่อนๆไม่ได้ เลยไม่ชอบเล่น แต่ มีกีฬาชนิดเดียวที่เล่นและชอบจนเป็นนักกีฬาคือ “ปิงปอง” และ ห่างการเล่นกีฬามาตั้งแต่เรียนจบ มัธยมปลาย จนกระทั่ง ปี 2559 เริ่มมีปัญหาสุขภาพ! 

จุดเริ่มต้นการออกกำลังกายมาจากสุขภาพของตนเอง

  ตั้งแต่เด็กๆ เป็นเด็กตัวเล็ก เล่นกีฬาไม่เก่ง สู้เพื่อนๆไม่ได้ เลยไม่ชอบเล่น แต่ มีกีฬาชนิดเดียวที่เล่นและชอบจนเป็นนักกีฬาคือ “ปิงปอง” และ ห่างการเล่นกีฬามาตั้งแต่เรียนจบ มัธยมปลาย จนกระทั่ง ปี 2559 เริ่มมีปัญหาสุขถาพ จึงเริ่มซื้ออุปกรณ์ฟิตเนส มาเล่นที่บ้าน เริ่มแข็งแรงขึ้น

เริ่มต้นจากการวิ่งแนวมาราธอน!

      เริ่มวิ่งบนพื้นถนนจริงบ้าง เริ่มจาก 2K ไป 3K ต่อด้วย 5K สำเร็จ น้องชายจึงชวน เริ่มลงสนามวิ่งสนามแรก เดือน พฤษาคม 2560 5 K ดีใจมากที่ทำได้!

     สาวหน้าหวานจากพัทยา เดินทางร่วมงานวิ่งเทรลครั้งแรก The Waterfalls จ.นครนายก ทำให้หลาย ๆ คนอิจฉาความเป็นตัวของตัวเองและความน่ารักสดใส ของคุณหน่อย (คุณไพรชิตร เจตะถัย) เห็นหน้าใส สาวอย่างนี้ อายุนี่เดากันไม่ถูกเลยทีเดียว เพราะจะย่างเข้าเลข 5 แล้ว รู้แล้วถึงกับอึ้งเลยทีเดียว  ก่อนหน้านี้คุณหน่อยประกอบอาชีพ พยาบาลวิชาชีพ และลาออกมาประกอบธุรกิจส่วนตัวในปัจจุปัน ซึ่งก็มีดีกรีเป็นประธานสมาคมขององค์กรการกุศลดูแลด้านเด็กและสตรีที่เมืองพัทยากันเลยทีเดียว

กิจกรรมที่ชอบ!

           กิจกรรมเกี่ยวกับการวิ่ง ที่ทำหน้าที่เป็นประธานจัดงาน คือ “งานแข่งขันเดิน-วิ่งการกุศล บนชายหาดเมืองพัทยา”ชิงถ้วยประทานพระเจ้าวรวงศ์เธอ พระวรราชาทินัดดามาตุ จัดขึ้นทุกปี ที่ เมืองพัทยา
 

จุดเริ่มต้นการออกกำลังกายมาจากสุขภาพของตนเอง

            ตั้งแต่เด็กๆ เป็นเด็กตัวเล็ก เล่นกีฬาไม่เก่ง สู้เพื่อนๆไม่ได้ เลยไม่ชอบเล่น แต่ มีกีฬาชนิดเดียวที่เล่นและชอบจนเป็นนักกีฬาคือ “ปิงปอง” และ ห่างการเล่นกีฬามาตั้งแต่เรียนจบ มัธยมปลาย จนกระทั่ง ปี 2559 เริ่มมีปัญหาสุขถาพ จึงเริ่มซื้ออุปกรณ์ฟิตเนส มาเล่นที่บ้าน เริ่มแข็งแรงขึ้น แต่ปรากฎว่า มกราคม 2560 พบก้อนเนื้อต้องผ่าตัด โชคดีที่ไม่ใช่เนื้อร้าย ประกอบกับ มีปัญหา ไขมันในเลือดสูงมายาวนาน จึงเริ่มหาวิธีออกกำลังกาย ที่ช่วยแก้ปัญหาเรื่องไขมันในเส้นเลือด ต้องเป็นแบบ คาร์ดิโอ จึงทดลองววิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าที่บ้านก่อนครั้งละ 45 นาที จนเป็นนิสัย ประกฏว่าผลไขมันในเส้นเลือดเริ่มลดลงเกือบปกติ 

เริ่มจากการวิ่งแนวมาราธอน

     เริ่มวิ่งบนพื้นถนนจริงบ้าง เริ่มจาก 2K ไป 3K ต่อด้วย 5K สำเร็จ น้องชายจึงชวน เริ่มลงสนามวิ่งสนามแรก เดือน พฤษาคม 2560 5 K ดีใจมากที่ทำได้ เริ่มศึกษาหาข้อมูลวิ่ง อุปกรณ์ต่างๆ เริ่มสนุกกับการวิ่งเพิ่มขึ้น เริ่มมีเพื่อนในวงการ ประกอบกับ มีธุรกิจส่วนตัว จึงมีเวลาที่เราสามารถกำหนดได้ เริ่มฝึกฝนเพิ่มระยะ ขึ้นเรื่อยๆ และ หาสนามลงแข่งขันอย่างต่อเนื่อง จากที่ไม่ค่อยได้เที่ยวไหนเพราะทำแต่งานกลายเป็นคนที่สนุกกับการเดินทาง ผลพลอยได้คือได้เที่ยว ได้พักผ่อน ลดความเครียด มีความสุข ร่างกายแข็งและที่สำคัญดูเด็กลง สุดท้ายจบเดือนธันวาคม 2560 รวมสนามทั้งหมด 11 สนาม และ วิ่งสูงสุด ถึงระยะ Half marathon ปิดสนามที่ Bangsaen 21<2017> สวยงามปิดท้ายปี 

เราต้องสร้างแรงบันดานใจ

สิ่งที่เป็นผลพลอยได้อีกอย่างคือ เป็นแรงบันดาลใจให้หลายๆคนที่พบเห็นเริ่มหันเข้าสู่การออกกำลังกายด้วยการวิ่ง จึงเริ่มคิดแผนสำหรับปี 61 ว่าจะไปแนวทางไหนที่จะสร้างแรงบันดาลใจในการวิ่งให้ตัวเองต่อ เริ่มเห็นการวิ่งเทรล ที่ต่างๆ ช่างน่าสนใจ มีความท้าทายในแต่ละแห่งต่างๆ กัน แต่แอบโหด เพราะมีทั้งขึ้นเขาลงห้วย ไม่รู้ว่าจะทำได้ไหม ถ้าไม่ลองเราคงไม่รู้ จึงตัดสินใจสมัครเทรลแรก เปิดสนามของปี 2561 “the waterfalls2” งานนี้ต้องเตรียมอุปกรณ์เยอะและที่สำคัญคือความพร้อมของร่างกาย จบสนามเทรลอย่างน่าประทับใจและตั้งเป้าสมัครเทรลให้ได้ 4 สนาม ในปี 2561 และเตรียมซ้อมวิ่งบนทางราบเพื่อเข้าสู่ ฟูลมาราธอน ให้ได้ในปี 2561 เพื่อเป็นประสบการณ์ครั้งหนึ่งในชีวิต “ทำทุกอย่างให้ดีที่สุดและไปให้สุดเท่าที่ทำได้” และสุดท้ายขอบอกเลยก่อนที่เราจะทำอะไรทุกอย่าง อย่าเพียงแค่ทำตามกระแส ต้องศึกษาด้วยเองให้เหมาะสม และความพร้อมของตัวเองทุกด้าน เราจึงจะทำสิ่งนั้นออกมาได้ดีและมีความสุข

คติประจำใจ คือ “จงทำทุกสิ่งด้วยความสุข แล้วเราจะได้รับความสุขจากสิ่งที่ได้ทำ” และ “ทำทุกอย่างให้ดีที่สุดและไปให้สุดเท่าที่ทำได้”

The Waterfalls @Nakhon Nayok 21 มกราคม 61

งานวิ่งแห่งความชุ่มฉ่ำกับเทรลและสายน้ำตกที่เป็นที่สุดของนครนายก

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *